۵ روز تا ویپاسانا یا آگاهی ۱۶ جولای ٢٠٢١ در حال خواندن کتاب و نوشتن لیست وسایل سفر هستم. سالهاست سفری به این طولانی‌ای نرفته ام. همیشه در...

۶ روز تا ویپاسانا یا آگاهی ١۵ جولای ٢٠٢١ آگاهی‌ای وجود ندارد. نباید انتظار زیادی داشته باشم. آگاهی مطلق ساخته ی ذهن است. نوعی کمال گرایی...

٧ روز تا ویپاسانا یا آگاهی ١۴ جولای ٢٠٢١ امروز بیشتر به برنامه‌ریزی مالی و همینطور به نحوه‌ی ساده سازی امور مالی ام گذشت. چند کار بانکی و...

٨ روز تا ویپاسانا یا آگاهی اصلاً شاید در تست کووید پذیرفته نشدم. شاید هم اصلا نتوانستم روزهای اول را دوام بیاورم. زیاد نباید توقع خودم را...

۹ روز تا ویپاسانا یا آگاهی ۱۲ جولای ۲۰۲۱- ۲۱ تیر ۱۴۰۰ *** “Vipassana course July 21, 2021: Provisional Acceptance for Rasool Shahrad” این...

در یکی از مراقبه ها در یک لحظه درکی برایم آمدو آن این بود «تو همان آگاهی هستی» همان خدا همان نور همان جوهر زندگی همان اصل حیات انرژی که...

بسته بندی لحظه ها کار ذهن  بسته بندی کردن و برچسب زدن است مدام این کار را انجام می دهد مثلا زندگی را که تشکیل شده از هزاران لحظه به بسته...

مراقبه ی شخصی هیچ مقصدی برای رسیدن در آینده وجود ندارد تو در همین لحظه کافی هستی نیازی به تغییرِ هیچ چیز نیست آینده چیزی جز بازی ذهن نیست...

میوزیکیشن ترکیب ورزش، نرمش، ایروبیک، موسیقی، رقص، عرفان،سماع، نماز، مدیتیشن(Meditation )، فان( Fun ) زبان بدن(Body Language)، یوگا...

حیوانات به مرگ خود آگاه نیستند و راحت تر زندگی می کنند حیوانها تا لحظات آخر نیازی نمیبنند که یا مرگ بجنگند اما انسانها از اون آگاه هستند...

جمعه‏، 2008‏/09‏/12 روز پیش سوالی کتبی اینچنین از یکی از دوستان به دستم رسید “در شرایط کنونی چه باید کرد؟” ایشان گفتند که این سوال دریک...