روز آخرسفر امروز روز آخر یک سفر طولانی برای من هست. تقریباً دو ماه. سفر به دبی و ایران بند از چند سال. سفر همیشه برای من جذاب و پر از...

مهم چیست؟ وقتی در هزارتوی ذهن باشی نمی‌توانی به روشنی مسایل مهم را تشخیص بدهی. گاهی فکر میکنی پول مهم است. گاهی آینده. گاهی سلامت بدن....

قلم شیشه‌ای گاهی گیج هستم. نمیدانم کجای زندگی ایستاده‌ام. خبری از آن حس های ناب نیست. نه خوبم. نه بد. نه ناراحتم نه خوشحال. مثل الان....

برای تارا -١ دوم دسامبر ٢٠٢١ بجستان تارای عزیزم الان که درحال نوشتن این متن هستم دقیقا سه سال و ١۵٣ روز از یکشنبه اول جولای ٢٠١٨ می‌گذرد....

معجزه‌ی سکوت منتظر می‌نشینم با چشمان بسته یا با چشمان باز و انگشتان منتظر منتظر کلام بعدی منتظر الهام بعدی منتظر معجزه درست وقتی چشمانت...

سفرایران وقتی فکر سفر هستی که همیشه هستی اول روحت سفر میکند بعد ذهنت سفر میکند و در آخر جسمت پرواز سالها شده که فکر سفرم گرفتاری‌ها و...

قلم دل دوستی گفت قلم دلت را بردار و بنویس قلم که چه عرض کنم صفحه‌ای شیشه‌ای انگشتانی منتظر صدای ویالون شکوه موسیقی قلبی که می‌تپد ذهن...

ویپاسانای دوم حدود سه ماهی از سفر درونی ویپاسانا می‌گذرد. چند هفته پیش از خودم ناامید ولی امیدوار به آینده برای یک دوره ٣ روزه ثبت نام...

کتابی که باید دور بیاندازید دوستی توصیه کرد کتابی بنویسم. این هم مقدمه‌ای کوتاه برای کتابی طولانی. در این کتاب صفحاتی خالی هست. آن صفحات...

بتِ خدا ای طالبان بت های سنگی را رها کنید آنها فقط مجسمه اند بت بزرگتری را می‌پرستید بت یعنی هر مفهومِ سخت شده بت یعنی نبودن جریان سیال...

باید منتظر بمانی منتظر ظهور باشی اما این انتظاری منفعل نیست باید فعالانه منتظر بمانی باید هوشیارانه منتظر بمانی باید جسمت را آماده کنی...

دیگران! بهشت یا جهنم؟ در زندگی دیگران نقش مهمی دارند. نمی توانم انکار کنم که در مسیر زندگی من دیگران نقشی نداشته اند. گرچه مسیر را باید...

چرا از مدیتیشن فراری‌ام؟ — همین نوشته خودش نوعی فرار است. چون به جای نوشتن می‌توانستم به درون خودم بروم. آنگاه احتمالا ذهن ام ساکت و آرام...

موسیقی حرام است یا مباح بعداز ویپاسانا موضعم نسبت به موسیقی عوض شد. الان پیانو بیشتر دوست دارم و موسیقی های آرام. اما آرامترین موسیقی ها...

جایی برای رفتن جایی برای رفتن وجود ندارد شاید به آینده بروی یا به گذشته شاید غرق دریای افکارت شوی شاید بروی سفر یا به سادگی بروی بیرون...

۱۵ روز بعد از ویپاسانا یا آگاهی اگر به حالتی از ذهن رسیده باشی که آرامش و تعادل را تجربه کرده باشی عاشقش می شوی همیشه میخواهی به آن...

ختنه در مورد ختنه زنان فیلم ها ساخته شده و قوانینی وضع شده. اما چرا در برابر ختنه مردان سکوت حاکم است؟ یهودی ها و مسلمان ها حتی در جوامع...

۷ روز پس از ویپاسانا یا آگاهی ۸ آگوست ۲۰۲۱ در حال مدیتیشن بودم که فکر نوشتن به سرم زد. آنقدر شوق در من ایجاد شد که مدیتیشن را تمام کردم و...

۵ روز تا ویپاسانا یا آگاهی ۱۶ جولای ٢٠٢١ در حال خواندن کتاب و نوشتن لیست وسایل سفر هستم. سالهاست سفری به این طولانی‌ای نرفته ام. همیشه در...

۶ روز تا ویپاسانا یا آگاهی ١۵ جولای ٢٠٢١ آگاهی‌ای وجود ندارد. نباید انتظار زیادی داشته باشم. آگاهی مطلق ساخته ی ذهن است. نوعی کمال گرایی...