ایران دموکراتیک https://anchor.fm/russellhearttalk/episodes/ep-e1p0a96 یکی از سرگرمی های فکری من تصور ایرانی دموکراتیک و شاد و مترقی است....

هوم لِس بوگندوی بدرد‌نخور *** لحظاتی پیش یک نفر به من گفت هوم‌لس بوگندوی بدردنخور! نمی‌دونم! قاعدتاً نباید ناراحت بشوم. مدتی است که...

ویپاسانا *** برای دوستانی که به مراقبه و مدیتیشن علاقه دارند اینجا تمام لینکهای مراقبه‌ی ویپاسانا را گذاشته ام. بر اساس تجربه ‌ی من...

منفی و غیر موفق! *** گاهی اوقات کسی به تو چیزی نسبت می‌دهد ولی تو براحتی از کنارش عبور می‌کنی. گاهی هم نمی‌توانی عبور کنی. وقتی نمی‌توانی...

گیاهخواری؟ گوشت‌خواری؟ یا چیز دیگر؟ *** این نوشته به صورت صوتی منتشر می‌شود برای دیدن این اپیزود به لینک زیر مراجعه کنید در داخل تمام...

نوشتن به جای مراقبه! *** وقتی می‌دانی که نباید ورودی اضافی به ذهن وارد کنی. وقتی می‌دانی مراقبه بهترین کاری است که برای خودت و دیگران...

تبریک تولد! -تیر ١۴٠١ *** چهل و اندی سال پیش پدر و مادر من دست به انتخابی زدند! نمی‌دانم چقدر انتخاب بود و چقدر اجبار! به هر حال بدن من...

شغل رویایی ٢ *** نوشته‌ی قبلی در مورد شغل رویایی خیلی رویایی بود! توی این یکی سعی می‌کنم کمی آن را روی واقعیت بیاورم! روی زمین! البته این...

شغل رویایی! *** دوستی ناشناس از شغل رویایی من پرسید. مدتی هست که چیزهایی در ذهن می‌پرورانم پس حداقل برای جواب دادن به او هم که شده...

زندگی شیشه‌ای *** حس ها می‌آیند و می‌روند. فکر ها می‌آیند و می‌روند. همین کلمات، همین نوشته‌ها می‌آیند و می‌روند. گاهی از حس هایم عکسی...

چگونه شاد باشم؟ *** وقتی شیر می‌نوشم به غم گاو پشت میله‌ها فکر می‌کنم وقتی نان می‌خورم به غم آن کشاورز در خانه که هستم به غم آن کارگر...

گنج رنج – ٢ هر وقت لذت نمی‌بری، هر وقت صدردصد شاد نیستی. این نشانه‌ی خوبی است. تو وظیفه داری لذت ببری. در همه حال. هر وقت چیزی را در...

کار و ایگو! — ساعت حدود هشت صبح در جنگل های شمالی در ونکوور شمالی! اگر این کمردرد خفیف و پشه‌های سیاه بگذارند میوه ای که از جنگل و کوه و...

مرگ میانه‌روی-داعش و طالبان خودمانیم! — دورو بر ما پر است از آدمهای به شدت مذهبی! مثل داعش. مثل طالبان. این آدمها شاید ظاهراً شبیه داعش و...

برای تارا — تارای عزیزم. ستاره‌ی زندگی. امروز حدوداً ۴ سال و دقیقاً سه سال سیصد و شصت و چهار روز از پریدن بدن تو به این دنیا می‌گذرد!...

نویسنده؛ شاعر؛ هیچکدام! — نویسنده ای؟ شاعر؟ هردو! هیچکدام! گزینه‌ی درست را انتخاب کنید! جواب این تست چهارگزینه‌ای هیچکدام است. گاهی بعضی...

راز لحظه! — امروز میخواهم یک رازی را که تقریبا آشکار شده را بیشتر آشکار کنم! راز لحظه! البته شاید خیلی راز نتوان گفت چون این اطلاعاتی که...

کمک، توجه، مرکز جهان! — در کانادا آدم‌ها کمی از هم دورند. معمولاً همه‌ی روابط در داخل بیزینس تعریف می‌شود. از تولد تا مرگ. همه چیز در یک...

در جستجوی شادی — با دوستی متین و قدیمی داشتیم از شادی می‌گفتیم. چه سعادتی که از شادی بگوییم و از شادی بنویسیم. قبلا کمی نوشته بودم در این...

برده‌ی جنسی! — آیا تو برده‌ی جنسی هستی؟ آیا من برده‌ی جنسی هستم؟ برده‌ی جنسی چیست؟اصلاً بردگی چیست؟ دوستی این کلید واژه را به سمت من...