حالِ خوب *** ساعت ١٢:٢٠ صبح در یک مرکز ویپاسانا هستم. خوابم هم نمی‌آید و خواستم در مورد حال خوب بنویسم. وقتی مراقبه کنی حالت خوب است....

واحد پول *** خواستم با کسی معامله کنم! می‌خواستم لذتی بگیرم و لذتی بدهم! دیدم نمی‌شود! آخر او پولی ندارد! وقتی کسی پولی ندارد چطور...

شادی یا رنج؟ *** اگر شاد باشی شادی را پخش می‌کنی. اگر رنجور باشی رنج را پخش می‌کنی. اگر شاد باشی از درون نمی‌توانی چیزی غیر از شادی از...

چگونه شاد باشم؟ *** وقتی شیر می‌نوشم به غم گاو پشت میله‌ها فکر می‌کنم وقتی نان می‌خورم به غم آن کشاورز در خانه که هستم به غم آن کارگر...

در جستجوی شادی — با دوستی متین و قدیمی داشتیم از شادی می‌گفتیم. چه سعادتی که از شادی بگوییم و از شادی بنویسیم. قبلا کمی نوشته بودم در این...

من خودخواه هستم! — در طول زندگی برچسب‌های مختلفی به ما میچسبه! یکی از اون برچسب ها خودخواهیه! خودخواهی اولین قدمه. باید خودخواه باشی. اگر...

چرا شاد نیستم! — صبح ها که بیدار می‌شوم هر روز متفاوت است. اما بعضی صبح ها این سوال را از خودم می‌پرسم! چرا شاد نیستم؟ وقتی اولین...

برای تارا- ٢ آوریل ٢٠٢٢ — تارای عزیزم، ستاره‌ی زندگی من مسوولیت من نسبت به خودم این است که شاد زندگی کنم. مسوولیت تو نسبت به خودت اینست...

پارادوکس بزرگ معنویت! — وقتی جوان بودم موضوعی را دیدم که باعث شد مدتی موضوعات مربوط به عرفان و معنویت را کنار بگذارم. آن موضوع این بود که...

اشتراکات رهبران دینی و خدای سرمایه‌داری از تمام فرقه ها و دین‌ها از اسلام و یهودیت و مسیحیت گرفته تا بابیت و بهائیت و بوداییسم و اکثر...

شادی کجاست شادی جایی در قلبت است. خیلی دیده نمی‌شود. می‌شود عکسهایی از سفرهایت بگذاری. مدام لبخند بزنی. بخندی. جوک تعریف کنی. پول در...

تولدی مهم در زندگی من این را به بهانه‌ی تولد همراه موقت زندگی ام می‌نویسم. ما خیلی چیزهای دائمی را دوست داریم اما راستش را بگویم این...

حسرت لذت اشک زمانی بود که سالها اشکهایم بند آمده بود. آنقدر بغض در سینه‌ام مانده بود که اجتماع بغض ها گلویم را می‌فشرد. اما گریه کردن را...

مبادله‌ی انرژی و پول مبانی: دوستی از من خواست که در مورد پول و اقتصاد فکر کنم و بگویم. این خود یک مبادله است. مبادله یا ترنزکشن به همین...

برای تارا – ٢ زندگی و مرگ آگاهانه تارای عزیزم. الان که می نویسم خواب هستی. الان سه سال و ٢١٣ روز از تولد فیزیکی تو می‌گذرد. وقتی که به تو...

گورو کیست؟ در درس‌های مدرسه های مذهبی تحت تاثیر فرهنگ شیعه خوانده بودیم که همه باید مرجع تقلید داشته باشند. حافظ گفته بود طی این مرحله بی...

فرار به نوشتن حدود ٨ ساعت پرواز کردیم. همین الان از اقیانوس آرام گذشتیم. با تارا رفتم پیاده تا جلوی هواپیما ی بویینگ ٧٧٧. قدم زدن تو...

نشستن در تاریکی شب‌ها را دوست دارم وقتی دوباره بیدار می‌شوم ساعت یک یا دو یا سه یا چهار می‌نشینم در تاریکی کمی پنجره را باز می‌کنم یک...

دست بودا کودکان در سنین خیلی پایین وقتی با اشاره چیزی میخواهی نشانشان بدهی متوجه نمی شوند. آنها در نهایت معصومیت، توجهشان به دست اشاره‌گر...

موسیقی حرام است یا مباح بعداز ویپاسانا موضعم نسبت به موسیقی عوض شد. الان پیانو بیشتر دوست دارم و موسیقی های آرام. اما آرامترین موسیقی ها...