top of page
Contact Us
rshahrad4
Dec 23, 20222 min read
پنج اصل تمرین درونی
پنج اصل تمرین درونی *** سالها بود که یوگا می‌کردم. البته جسته و گریخته. گاهی کلاس می‌رفتم و گاهی نه. شاید حدود ده پانزده سال. حدود یکی دو...
0 views0 comments
rshahrad4
Dec 14, 20222 min read
فرکانس ِ بودن؛ فرکانس زندگی
فرکانس ِ بودن؛ فرکانس زندگی *** فرکانس یعنی تعداد نوسان ها در ثانیه. یک مفهوم ساده‌ی فیزیک. تعداد نوسان ها در ثانیه را با یک شماره فرکانس...
0 views0 comments
rshahrad4
Dec 5, 20223 min read
زندگی؛ بازی هویت
زندگی؛ بازی هویت *** بالاخره به دنیا آمدم، یک زندگی جدید در این دنیا! خاله ام آمده بود کمک مادرم. پدرم مشغول بیزینس های خودش بود و مادر...
0 views0 comments
rshahrad4
Dec 2, 20222 min read
مکالمات ذهن شماره ١ و ٢
مکالمات ذهن شماره ١ و ٢ ! *** منِ شماره ١: چرا مثل بقیه نمی‌شوی؟ مثل آدم‌های معمولی زندگی نمی‌کنی؟ مثلاً برای ازدواج برای کار و چیزهای...
0 views0 comments
rshahrad4
Nov 15, 20225 min read
هویت! بدن! ذهن! خدا!
هویت! بدن! ذهن! خدا! *** برای نوشتن نیاز به آگاهی دارم. برای آگاهی نیاز به مدیتیشن دارم. از آن آگاهی بزرگ نانوشتنی میخواهم به من توفیق...
0 views0 comments
rshahrad4
Oct 22, 20221 min read
ساماندهی ذهن ٢٢ اکتبر ٢٢
تحلیل ذهن ٢٢ اکتبر ٢٢ *** ذهن مدام در حال تولید فکر است. بدون نظم و درهم. به گفته‌ی اکهارت ذهن همان ایگو است. در یوگا؛ کار اصلی روی ذهن...
0 views0 comments
rshahrad4
Oct 7, 20223 min read
چرا برای تغییر دنیا؛ خودم را تغییر می‌دهم؟
چرا برای تغییر دنیا؛ خودم را تغییر می‌دهم؟ *** اصلاً چرا می‌نویسم؟ هر بار که ایده‌ای می‌آید دوباره از خودم می‌پرسم. دوباره خوب مرور...
0 views0 comments
rshahrad4
Oct 5, 20222 min read
تصمیم گیریِ مکتوب
تصمیم گیریِ مکتوب *** هنوز کمی سرفه و گلودرد دارم. کامل خوب نشدم. بالطبع خیلی خوب نمی‌توانم مدیتیشن کنم. بالطبع نوشته‌هام سطحی تر شاید...
0 views0 comments
rshahrad4
Jul 30, 20221 min read
منِ دوست داشتنی
منِ دوست داشتنی *** بعد از اینکه به خودت جواب دادی من کیستم؛ می‌توانی سد بعدی را بشکنی. یعنی سد دوست داشتن خودت. وقتی خودت را شناختی....
0 views0 comments
rshahrad4
Jul 28, 20222 min read
توجه تنها دارایی تو
توجه تنها دارایی تو! *** مدتی که زنده هستی یک زمانی است روی این زمین. یک زمان محدود. جبر باشد یا اختیار نمی‌دانم. اما یک چیزی قطعاً...
0 views0 comments
rshahrad4
Jul 4, 20221 min read
گنج رنج – ٢
گنج رنج – ٢ هر وقت لذت نمی‌بری، هر وقت صدردصد شاد نیستی. این نشانه‌ی خوبی است. تو وظیفه داری لذت ببری. در همه حال. هر وقت چیزی را در...
0 views0 comments
rshahrad4
May 2, 20224 min read
زندگی ِ خوب
زندگی ِ خوب — حدود پانزده بیست سال پیش به اروپا و آمریکای شمالی سفر کردم. آن موقع فکر می‌کردم که در ایران روش درست زندگی کردن را...
0 views0 comments
rshahrad4
May 1, 20221 min read
گنجِ رنج
گنجِ رنج — از نشستن برای مراقبه پادرد می‌گیری و رنج می‌کشی. از رفتار آدمها رنج می‌کشی. از رنج آنها رنج می‌کشی. از بیماری. از داشتن. از...
0 views0 comments
rshahrad4
Apr 10, 20222 min read
خوب یا بد
خوب یا بد! — حال من خوب است یا بد؟ نوشتن خوب است یا بد؟ زندگی، مرگ، خدا، زمین، فکر خوب است یا بد؟ دیروز روز طولانی‌ای بود! در دل سنگ...
0 views0 comments
rshahrad4
Apr 9, 20224 min read
مرجع تقلید
مرجع تقلید — در مدرسه یه ما یاد داده بودند که مرجع تقلید باید داشته باشیم. خیلی جاها مستقیما می‌پرسیدند که مرجع تقلیدت کیست. داشتن مرجع...
0 views0 comments
rshahrad4
Mar 26, 20223 min read
یوگا و مدیتیشن
یوگا و مدیتیشن — نوشتن در مورد این دو کلمه زیاد آسون نیست. تقریباً معتاد این دو تا شدم! فکر کنم صبر و الصلاة هم که محمد سعی داشت بگه همین...
0 views0 comments
rshahrad4
Mar 11, 20222 min read
گرفتن و دادن
گرفتن و دادن — بشنو از نی! مولانا زمانی سخن گفت که خالی شد. نی زمانی به صدا درمی‌آید که درونش خالی باشد. نی آنچه می‌گیرد را بیرون میدهد!...
0 views0 comments
rshahrad4
Mar 8, 20221 min read
نجات خاک
نجات خاک — جسم خاک از عشق بر افلاک شد… مدتی مقاومت کردم. خاک؟ خاک هم موضوعی است که باید به آن بپردازیم؟ این همه موضوعات جالب و جذاب! خاک...
0 views0 comments
rshahrad4
Mar 8, 20222 min read
من حق هستم
من حق هستم — شاید داستان حلاج را شنیده باشید! آنقدر گفت انالحق تا فریادش را با تکه تکه کردنش خاموش کردند! حلاج می‌دانست داستان چیست!...
0 views0 comments
rshahrad4
Mar 7, 20222 min read
ذهن شلوغ و مدیتیشن وقتی که او هست
ذهن شلوغ و مدیتیشن وقتی که او هست — وقتی ذهنت شلوغ باشد مدیتیشن سخت می‌شود. حتی نوشتن سخت می‌شود. معمولاً یا باید ورزش کنم یا یوگا یا...
0 views0 comments
bottom of page