top of page
Contact Us
rshahrad4
Jan 242 min read
کونِ کار -٣ – آیا مراقبه فرار است؟
کونِ کار -٣ – آیا مراقبه فرار است؟ *** دوستان زیادی دارم که مراقبه نمی‌کنند. این دوستان بالطبع ابزاری جز ذهن برای درک و قضاوت،...
0 views0 comments
rshahrad4
Jan 112 min read
در مراقبه چه میکنم؟
در مراقبه چه میکنم؟ *** تقریباً هر روز مدتی به مراقبه می‌نشینم. برای ذهن این سوال پیش می‌آید که در مراقبه چه میکنم. برای جواب این سوال...
0 views0 comments
rshahrad4
Dec 10, 20233 min read
مراقبه‌ی مشاهده
مراقبه‌ی مشاهده *** مدتی است به نظر کمتر مراقبه میکنم. اما مراقبه نانوشتنی است. مراقبه انجام دادن کاری نیست. بهتر است بگویم مدتی است...
0 views0 comments
rshahrad4
Dec 6, 20232 min read
درست یا غلط – ٢ !
درست یا غلط ! *** درست یا غلط! خوب یا بد! صفر یا یک! زن یا مرد! … این زوج ها را تا ابد می‌توانی ادامه بدهی. راستش را بخواهید این دو ساختن...
0 views0 comments
rshahrad4
Mar 25, 20231 min read
نجاتِ توجه!
نجاتِ توجه! *** آدمهای زامبی! آدمهایی که وقت ندارند! توجه آنها پاره پاره و پراکنده است! آدمهایی که در محاصره‌ی فکر و صفحه‌های شیشه‌ای...
0 views0 comments
rshahrad4
Jan 24, 20234 min read
کدام یوگا؟
کدام یوگا؟ *** دوست عزیزی پرسید «کدام یوگا را بروم؟» من حدود ده پانزده سال کلاس‌های یوگای مختلف را می‌رفتم. در ایران و کانادا. اصلاً شاید...
0 views0 comments
rshahrad4
Jan 10, 20235 min read
تمرین ذهنی یکساعته
تمرین ذهنی یکساعته *** یک تمرین ذهنی یا معنوی هست که در آن یک ساعت می‌نشینی و تمام آنچه در ذهنت ایجاد می‌شود را نگاه می‌کنی. تصمیم گرفتم...
0 views0 comments
rshahrad4
Dec 14, 20222 min read
فرکانس ِ بودن؛ فرکانس زندگی
فرکانس ِ بودن؛ فرکانس زندگی *** فرکانس یعنی تعداد نوسان ها در ثانیه. یک مفهوم ساده‌ی فیزیک. تعداد نوسان ها در ثانیه را با یک شماره فرکانس...
0 views0 comments
rshahrad4
Dec 12, 20222 min read
اعدام صبحگاهی
اعدام صبحگاهی *** صبح حدود ساعت های چهار یا پنج کمی خواب های پراکنده و کمی خواب های جنسی می‌بینم! کم کم حدود ۵ صبح بیدار می‌شوم. از شامی...
0 views0 comments
rshahrad4
Nov 22, 20222 min read
اولین تجربه معنوی
اولین تجربه معنوی *** مدتی پیش دوستی پرسید غیر از این چیزی که می‌بینیم آیا چیز دیگری هست؟ منظورش این بود که آیا خدایی، آگاهی ای یا هوشی...
0 views0 comments
rshahrad4
Oct 22, 20221 min read
ساماندهی ذهن ٢٢ اکتبر ٢٢
تحلیل ذهن ٢٢ اکتبر ٢٢ *** ذهن مدام در حال تولید فکر است. بدون نظم و درهم. به گفته‌ی اکهارت ذهن همان ایگو است. در یوگا؛ کار اصلی روی ذهن...
0 views0 comments
rshahrad4
Oct 16, 20221 min read
بازگشت به خویشتن!
بازگشت به خویشتن! *** چند سال اول کودکی خوب یادم هست. ارتباط خوبی با درونم داشتم. هنوز تا حدودی مکالمات درونی ام یادم هست. سی چهل سالی...
0 views0 comments
rshahrad4
Oct 7, 20223 min read
چرا برای تغییر دنیا؛ خودم را تغییر می‌دهم؟
چرا برای تغییر دنیا؛ خودم را تغییر می‌دهم؟ *** اصلاً چرا می‌نویسم؟ هر بار که ایده‌ای می‌آید دوباره از خودم می‌پرسم. دوباره خوب مرور...
0 views0 comments
rshahrad4
Sep 27, 20222 min read
درد دل با قلم! و اکهارت
درد دل با قلم! *** خیلی وقتها تنها دوست من این قلم شیشه‌ای هست. وقتی یک روز بگذره و کسی نباشه که باهاش حرف بزنم شروع میکنم با این دوست...
0 views0 comments
rshahrad4
Sep 15, 202220 min read
چگونه آنچه واقعا می‌خواهیم را خلق کنیم؟
چگونه آنچه واقعا می‌خواهیم را خلق کنیم؟ *** در برهه ای از زندگی مجددا به این ویدیو برخوردم. با اینکه قبلا این سخنرانی را دیده بودم این...
0 views0 comments
rshahrad4
Jul 28, 20222 min read
تلاش و تکاپو
تلاش و تکاپو! *** کار کردن در حین نشستن و بستن چشم‌ها! سخت ترین و مهمترین کار دنیا! این نوشته را می‌گویم! https://mymindflow.blogspot.com...
0 views0 comments
rshahrad4
Jul 27, 20222 min read
کارکردن در حین نشستن با چشمان بسته
کارکردن در حین نشستن و بستن چشم‌ها *** لحظاتی پیش نشسته بودم و چشمهایم بسته بود! در همان دنیای خودم! از کنار کسی آمد و گفت: بیخود چشمهایت...
0 views0 comments
rshahrad4
Jul 19, 20221 min read
خانه
خانه! *** از یک جایی به بعد خانه را پیدا می‌کنی! خانه‌ی درونت را که پیدا کنی؛ این خانه می‌شود جالب ترین جای دنیا! دیگر این که اخبار چه...
0 views0 comments
rshahrad4
Jul 10, 20221 min read
لینکهای ویپاسانا
ویپاسانا *** برای دوستانی که به مراقبه و مدیتیشن علاقه دارند اینجا تمام لینکهای مراقبه‌ی ویپاسانا را گذاشته ام. بر اساس تجربه ی من...
0 views0 comments
rshahrad4
May 9, 20222 min read
فرار به مدیتیشن
فرار به مدیتیشن — با دوستی حرف می‌زدم. می‌گفت مدیتیشن با موادمخدر یکی است. جوابی نداشتم. هر کسی از تجربه‌ی خودش دنیا را درک می‌کند. سعی...
0 views0 comments
bottom of page