top of page
Contact Us
rshahrad4
Mar 182 min read
معجزۀ روشن بینی
مراقبۀ امروز-معجزۀ روشن بینی *** گاهی وقتها تنها راه مراقبه برایم نوشتن است. می‌خواستم به صورت ویدیو بگویم ولی ذهنم آنقدر آرام نیست که در...
0 views0 comments
rshahrad4
Mar 132 min read
تمرین ِ بودن!
تمرین ِ بودن! *** مهم‌ترین و شاید سخت ترین کار این روزهای من، تمرینِ بودن است. برای اکثر آدمها این معنی ندارد! ولی من این را از معلم‌های...
0 views0 comments
rshahrad4
Mar 32 min read
ذهنِ پَرسه‌زن
ذهنِ پَرسه‌زن *** در ادامه‌ی شناختن و نوشتن از ذهن می‌رسیم به خاصیت پرسه‌زن ذهن! احتمالا همین خاصیت ذهن در من باعث شد که شروع به نوشتن...
0 views0 comments
rshahrad4
Feb 293 min read
از قربانی به مسئول
از قربانی به مسئول *** فلانی پانزده سال است که پول من را نمیدهد. فلانی بچه‌ی بیولوژیکی ام را فقط در ۱۰ درصد مواقع به پدرش میدهد. فلانی...
1 view0 comments
rshahrad4
Feb 292 min read
مراقبۀ غذا
مراقبهۀ غذا *** یک بازی شگفت انگیز باشکوه در زمین در جریان است. در علوم به آن می‌گفتند زنجیره غذایی. اما در واقعیت بسیار شگفت انگیز تر...
0 views0 comments
rshahrad4
Feb 283 min read
درباب ذهن و مراقبه
درباب ذهن و مراقبه *** در خصوص ذهن خیلی نوشته‌ام. اما تا زمانی که زنده باشی ذهن هم داری و من هنوز زنده ام و با ذهنم زندگی میکنم پس باز...
0 views0 comments
rshahrad4
Feb 242 min read
جستجو در خود
جستجو در خود *** وقتی کاری نداری چه میکنی؟ آدمها معمولا یا باکسی حرف میزنند یا کتاب میخوانند یا توی اینترنت اسکرول میکنند. بعضی ها در حین...
0 views0 comments
rshahrad4
Feb 241 min read
حرف زیاده!
حرف زدن! *** دارم از حرف زدن ناامید می‌شوم. حرف تولید ذهن است. و حرف از فیلتر ذهن عبور می‌کند. کسی که در ذهن باشد، حرف دورش می‌کند. خدای...
0 views0 comments
rshahrad4
Feb 222 min read
کار در ویپاسانا
کار در ویپاسانا *** در ویپاسانا دو جور کار هست. کار اول سرویس دهی یا خدمت رسانی است. یا سِوا. فارغ‌التحصیلان ویپاسانا اجازه و فرصت این را...
0 views0 comments
rshahrad4
Feb 211 min read
توجه به خود، اتصال با خدا
توجه به خود، اتصال با خدا *** توجه به خود شاید معنوی ترین کار دنیا باشد. این توجه چند لایه دارد. توجه به بدن. یعنی بدانی در بدنت چه...
0 views0 comments
rshahrad4
Feb 192 min read
تخلیه‌ی ذهن – تصمیم – لحظه – توجه
تخلیه‌ی ذهن- تصمیم – لحظه – توجه *** انرژی زیادی سمت ذهنم می‌رود. مدتی است که تمام نوشته‌ها را پابلیش میکنم و این باعث شده کمی سانسور در...
0 views0 comments
rshahrad4
Feb 102 min read
خودکشی!
خودکشی! *** امیدوارم با دیدن این عنوان، نترسیده باشید. داستان از جایی شروع شد که دوستی دارم که به کسانی که به آخر خط می‌رسند و می‌خواهند...
0 views0 comments
rshahrad4
Feb 72 min read
کونِ کار – ٧ – کارِ دائم
کونِ کار – ٧ – کارِ دائم *** در سفر شناخت درونی، معانی و مفاهیم برایت عوض می‌شوند. معمولاً تعریف ها یا برنامه‌های ذهنی که از کودکی یا از...
0 views0 comments
rshahrad4
Jan 242 min read
کونِ کار -٣ – آیا مراقبه فرار است؟
کونِ کار -٣ – آیا مراقبه فرار است؟ *** دوستان زیادی دارم که مراقبه نمی‌کنند. این دوستان بالطبع ابزاری جز ذهن برای درک و قضاوت،...
0 views0 comments
rshahrad4
Jan 222 min read
کونِ کار! -۱
کونِ کار! -۱ *** چند روز پیش دوستی به من گفت کون کار نداری. من از این جمله ناراحت نشدم ولی به فکر فرو رفتم. چند روزی هست که دارم به این...
0 views0 comments
rshahrad4
Jan 112 min read
در مراقبه چه میکنم؟
در مراقبه چه میکنم؟ *** تقریباً هر روز مدتی به مراقبه می‌نشینم. برای ذهن این سوال پیش می‌آید که در مراقبه چه میکنم. برای جواب این سوال...
0 views0 comments
rshahrad4
Jan 62 min read
داستانهای ذهن
داستانهای ذهن *** این داستان در مورد داستانهای ذهن است. ذهن ما مدام در حال داستان سازی است. نه یکبار بلکه در هر لحظه. شاید چند صد بار در...
0 views0 comments
rshahrad4
Dec 14, 20232 min read
جریان افکار
جریان افکار *** کم کم دارم با جریان افکارم دوست می‌شوم. جریانی که همیشه هست. گاهی صبح‌ها قبل از بیدار شدن هست. وقتی در حال نوشتن هستم...
0 views0 comments
rshahrad4
Dec 10, 20233 min read
مراقبه‌ی مشاهده
مراقبه‌ی مشاهده *** مدتی است به نظر کمتر مراقبه میکنم. اما مراقبه نانوشتنی است. مراقبه انجام دادن کاری نیست. بهتر است بگویم مدتی است...
0 views0 comments
rshahrad4
Dec 6, 20232 min read
درست یا غلط – ٢ !
درست یا غلط ! *** درست یا غلط! خوب یا بد! صفر یا یک! زن یا مرد! … این زوج ها را تا ابد می‌توانی ادامه بدهی. راستش را بخواهید این دو ساختن...
0 views0 comments
bottom of page